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VeoFit, aller de l'avant

Bienvenue sur la partie blog de notre site. Vous y trouverez des articles Nutrition & Fitness utiles qui vous permettront de retrouver une meilleure forme physique et une santé radieuse.

Bonne découverte !

Fitness

Comment fonctionne la Ceinture de Sudation VeoFit ?

Par VeoFit

Chez VEOFIT nous utilisons les bienfaits ancestraux de la sudation comme moyen d’accélérer la perte de poids et améliorer l’aspect de la peau. Les vêtements de sudation que nous avons développés – la ceinture de […]

Les 7 Meilleurs Sports pour Perdre du Poids

Par VeoFit

Pour être en forme il faut faire du sport. Cependant, le choix d’un sport et d’un programme d’entraînement efficace s’avère être un vrai casse-tête pour nombreuses personnes. Dans beaucoup de cas cela décourage et fait […]

Les 5 Pas vers une Remise en forme réussie!

Par VeoFit

5 Pas vers une Remise en Forme Rapide, Efficace & 100 % Saine 1er Pas/ Avoir le Bon d’Etat d’esprit Dans le sport comme dans la vie tout est une affaire de motivation et de […]

Nutrition

Le Top 10 des Aliments Bons pour la Santé

Par VeoFit

Comment peut-on améliorer la qualité de sa santé ? Entre autres, en faisant des choix éclairés au niveau de l’alimentation.  Celle-ci représente l’un des domaines, par excellence, où l’on peut faire de la prévention en lien […]

Le lait, est-il bon pour notre santé?

Par VeoFit

Avec ses 67 milles exploitations laitières, ses presque 4 millions de vaches et ses plus de 250 000 emplois répartis sur tout le territoire, l’industrie laitière française se classe au deuxième rang dans la production européenne […]

Les 6 habitudes alimentaires à adopter pour mieux vivre

Par VeoFit

Quelques conseils de base 1# Mangez à intervalles réguliers et ne sautez pas de repas. Les 3 repas par jour sont essentiels car ils régulent votre digestion et votre rythme de vie. Prenez le temps […]

Les protéines, que faut-il savoir sur leur consommation ?

Par VeoFit

Animales & Végétales Les protéines sont des macro-nutriments essentiels à la vie car ils nous fournissent l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme, tant du point de vue structurel (constitution des cellules et tissus, muscles, […]

Les légumineuses et comment elles peuvent nous sauver la vie

Par VeoFit

Pois-chiches, haricots verts, … Fèves, lentilles, haricots, graines de soja, pois-chiches, et plein d’autres, les légumineuses sont peu coûteuses et ont une grande valeur nutritionnelle. Oui, avec leur importante quantité de protéines, de fibres, de minéraux […]

Les Fruits et Les Légumes, des incontournables de la santé

Par VeoFit

Des amis pour la vie ! Les fruits et les légumes sont des alliés irremplaçables de notre santé ! Au vu de leur importante teneur en fibres, vitamines et sels minéraux, les fruits et les […]

Notre approche Nutrition et Santé VEOFIT

Par VeoFit

Obtenir une meilleure santé grâce à la nutrition La nutrition joue un rôle majeur dans la santé et le bien-être des individus. Source d’énergie mais aussi de plaisir, les aliments sont notre carburant au quotidien. […]

Quel mode de cuisson est le plus sain?

Par VeoFit

Pourquoi cuire les aliments ? La cuisson de aliments est employée pour plusieurs raisons dont les principales sont : de donner du goût et des arômes aux aliments de les rendre plus digestes d’en assurer la conservation […]

Quelle est la meilleure huile de cuisson ?

Par VeoFit

Entre les différentes huiles végétales présentes sur le marché, lesquelles faut-il privilégier et comment faut-il les utiliser ? La composition est très différente d’une huile à l’autre et cette composition change beaucoup en fonction du mode […]